普拉提这六个动作，练完像给身体“充电”！核心收紧、脊柱延展、四肢联动，每个动作都精准戳中发力点，既能雕刻线条，又能唤醒身体觉知～ 每天坚持15分钟，轻盈感和紧致度慢慢就来了✨ #普拉提排课 #普拉提口令#普拉提细节 #普拉提美臀#普拉提肩背

普拉提核心床雕刻塑型计划---成品跟练课程（留意短信解锁课程）

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#创作灵感 #初中生 #涨知识 #知识分享 #好书分享

2025-11-12 09:11:05

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若想培养一位情绪平稳的宝宝，这套《橡树林的故事》不可或缺。它专为1-3岁的宝宝设计，是一套共8本的启蒙绘本，涵盖8种动物和8个故事。每本书虽外表简约，却蕴含深刻的寓意。加之翻翻书的设计，宝宝通过小手戳戳翻翻，探索欲大增。#家长必读 #绘本 #宝宝绘本推荐 #启蒙早教 #亲子阅读

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中国的智慧 #南怀瑾 #东方智慧 #硬核深度计划 #中美博弈 #零基础看懂全球

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有趣的 #找不同 #大家一起来找茬 来咯，特别适合家里有3-6岁的宝宝玩，锻炼孩子的左右脑发育力，还能提升#专注力 和#观察力#时光学

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#米小圈 系列（孩子校园成长的好伙伴）5-12岁的孩子爱看的书籍#小学必备 #阅读理解 #小学生 #语文课外阅读 @DOU+小助手 @创作灵感小助手

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【博集】齿轮之心 （全4册）充满想象力的冒险故事 童书开心#学生党必备 #学生用品 #涨知识 #学习 #好物

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#圆规 锁距圆规2B自动铅金属圆规小学生初中生专用考试绘图利器#文具 #学生党必备 #文具安利 #绘图

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#一二年级看图写话 总卡壳？试试#作业帮 看图写话，重新定义看图写话！从观察到想象循序渐进，三步引导从一句话到一段话，最后写一篇美文，#写作启蒙 超省心！#小学语文#写作素材

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初三的同学现在开始就要刷真题了#初三 #真题 #中考 #家长必读 #中考倒计时

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#杨超越这次是真reader 11月3日，北京。2025微博视界大会启幕。杨超越一度努力“憋笑”，灵动表情成为焦点，现场大喊：超越要忍住啊，美丽！要美丽！网友趣味调侃：“超越在想啥好事呢？”）#杨超越

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