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瑜伽小球居家八爪鱼训练动作，每天坚持10分钟，告别松弛漏水，紧致盆盆肌#盆底肌#健身干货#居家锻炼

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【冬季电动车加大挡风被电摩电瓶防风罩防水电动车挡风加厚】#挡风被 #防风罩 #好物分享 #同款再此

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简单的事情重复做，重复的事情坚持做！不惧时光，改变从不嫌晚！甩壶铃从120-96俩孩子宝妈每天坚持一个动作！别看它简单，其实很燃脂，我从原来的油腻大妈到现在少女感，我做到了，努力没有白费！#減肥#居家健身 #燃脂塑型 #好身材练起来 #瘦腿提臀

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爱看手机视力差，不爱运动体格弱，个子又不高！家长可是想尽了办法，在家门框上安了单杠，孩子在家时早晚都要玩上一会，睡前也做一做垂挂！ #单杠 #单杠健身 #引体向上

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